الهامور بالأعشاب 2015 ، اطعم سمك 2015

31/07/2014

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اهلا بكم اعضاء وزوار موقعنا نقدم لكم كل ما هو جديد تابعونا دائما ستجدو ما  يسركم

المقادير :
– كيلو سمك هامور مخلي.
– 3ملاعق بقدونس مفروم.
– 3ملاعق كزبرة خضراء مفرومة.
– 1/2 ملعقة اوريجانوا.
– 5 ليمونات معصورة.
– ملعقة زعتر.
– خضروات حسب الرغبة “جزر- قرنبيط – هليون ”
– حبتا طماطم معصورتان.
– ملعقة ثوم مطحون.
– 5 ملاعق زيت.
– بهارات “كمون – كزبرة – فلفل أسود – ملح”

الطريقة :
1- ضعي السمك المخلي في إناء.
2- ضعي البقدونس  والكزبرة والليمون مع بقية الخضروات في إنا خارجي ثم أضيفي البهارات واخلطيها جيداً.
3- ضعي خليط الأعشاب على وجه السمك برفق وأطوي السمك كطي السندوتش.
4- ضعي الزيت في الطاوة وضعي عليه السمك واتركيه على نار هادئة حتى ينضج.
5- في طاوة خارجية ضعي قليلاً من الزيت على النار وضعي عليها ملعقة الثوم حتى تحمر.
6- ضعي الطماطم المعصورة وقلبيها جيدا مع وضع البهارات حسب الرغبة.
7- ضعي صوص الطماطم على وجه السمك بعد نضجه وقدميه مع الخضروات .

وسوم: , , , ,



أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


اخبار

شاشات iPhone 8 ستزوّد بمستشعرات ضوئية لقراءة البصمة

هذا الموضوع شاشات iPhone 8 ستزوّد بمستشعرات ضوئية لقراءة البصمة ظهر على عالم آبل. ذكرت…

إزالة المساحة الخاصة بنظام ويندوز على حواسب macOS

هذا الموضوع إزالة المساحة الخاصة بنظام ويندوز على حواسب macOS ظهر على عالم آبل. قُمنا…

تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [78]

هذا الموضوع تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [78] ظهر على عالم آبل. Multiponk هذه اللعبة المُتعدّدة…

أجهزة آبل المُستقبلية قد تعمل بمعالجين أحدهما للذكاء الاصطناعي فقط

هذا الموضوع أجهزة آبل المُستقبلية قد تعمل بمعالجين أحدهما للذكاء الاصطناعي فقط ظهر…

تطبيق Prescription Check يُغنيك عن زيارة الطبيب لفحص نظرك

هذا الموضوع تطبيق Prescription Check يُغنيك عن زيارة الطبيب لفحص نظرك ظهر على عالم آبل. كشفت…

تاريخ نادي الوصل الإماراتي

الأندية العربية التي علقت بها أذهان الجماهير العربية على مر التاريخ هي صاحبة اتساع…

مقارنة بين بطولات نادي العين ونادي الوحدة

تواجد الكثير من الفرق التي تحصل على بطولات في الدولة الواحدة يضيف هذا منافسة شرسة كبيرة…

تعرف على أبطال الدوري الأوروبي

البطولات القارية التي رأت النور في القارات المختلفة هي كانت النواة لجميع الأتحادات…

آبل تُطلق تحديثات جديدة لبرامج تحرير الفيديو iMovie وFinal Cut Pro

هذا الموضوع آبل تُطلق تحديثات جديدة لبرامج تحرير الفيديو iMovie وFinal Cut Pro ظهر على عالم…

طريقة تحويل شاشة حاسب macOS إلى شاشة سوداء فارغة بسرعة

هذا الموضوع طريقة تحويل شاشة حاسب macOS إلى شاشة سوداء فارغة بسرعة ظهر على عالم آبل. إذا…