هل فعلاً يؤثر القمر على نومك ؟

09/11/2016

هذا الموضوع هل فعلاً يؤثر القمر على نومك ؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

MOON AFFECT YOUR SLEEP

هل تعتقد بأن القمر لديه تأثير على طريقة نومك؟ وإذا كانت الإجابة نعم، كيف يمكن للقمر أن يُحدث أي تغيرات على نومك؟ هذا الأمر الذي بحثت فيه جامعة بازل في سويسرا من خلال دراسة جديدة تهتم في علاقة القمر ونومنا.

القمر على نومك

هل فعلاً يؤثر القمر على نومك ؟

وجدت الدراسة أن الناس يميلون إلى النوم بأقل جودة في وقت اكتمال القمر، حيث يفقدون حوالي 20 دقيقة من النوم مقارنة بما يحصلون عليه عندما يكون القمر في بدايته.

أحضر الباحثون 33 رجلاً وامرأة، تتراوح أعمارهم ما بين 20 و74 إلى مختبر للنوم. وكانوا ينامون تحت ظروف خاضعة للرقابة في حين أن التخطيط الدماغي يعمل على تقييم موجات الدماغ والنوم، بصرف النظر عن الرطوبة ودرجة الحرارة المُسيطر عليها. ولم يتواجد في مكان النوم أي نوافذ، هذا ما يعني بأنه لم يكن لديهم أي وسيلة لرؤية القمر، وبقوا في المختبر ما يزيد قليلاً عن ثلاثة أيام.

القمر على نومك

وعندما تم النظر في نوعية النوم، ووقت النوم الكلي، والوقت الذي يستغرقونه لكي يغفون، كانت النتائج مثيرة للاهتمام، حيث ارتبط القمر الكامل مع انخفاض فترة النوم العميق بنسبة 30%، وقد انخفض أيضاً وقت النوم الكلي بحوالي 20 دقيقة.

في الأيام التي سبقت القمر الكامل، كان الرجال والنساء لديهم مستويات أقل من الميلاتونين (هرمون النوم المسؤول عن حفظ إيقاع الساعة البيولوجية الخاصة بك). الأمر الذي دفع العلماء إلى البحث في لماذا يؤثر القمر على الميلاتونين؟.

القمر على نومك

في حين أن الباحثين ليسوا متأكدين كيف أو لماذا القمر يؤثر على الميلاتونين حقاً، فإنه من المحتمل أن يرجع إلى الطريقة التي قد تطورت بها أجسادنا على مر الزمن. (على سبيل المثال، تتم مزامنة أجساد النساء مع القمر خلال الدورة الشهرية)، ويعتقد الباحثون بأن ساعتنا الداخلية موجودة في نواة داخل الدماغ، وهي تسيطر على إنتاج الميلاتونين، وفقاً للمعهد الوطني للعلوم الطبية العامة في أمريكا.

لذلك من الممكن أن أجسامنا تعمل في الوقت المناسب مع الفضاء في محاولة لمواكبة الكون.

 

المصدر

هذا الموضوع هل فعلاً يؤثر القمر على نومك ؟ ظهر على شبكة أبو نواف.



أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


اخبار

مقارنة بين بطولات فنربخشة وبشكتاش التركي

متابعة كرة القدم عبر تاريخها ستجد أنها المتعة الترفيهية في حياة الكثير من الشعوب و…

برمجية خبيثة تنجح في التحايل على نظام macOS والتجسّس على المستخدم

هذا الموضوع برمجية خبيثة تنجح في التحايل على نظام macOS والتجسّس على المستخدم ظهر على…

تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [54]

هذا الموضوع تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [54] ظهر على عالم آبل. Fieldrunners هي لُعبة استراتيجية…

شائعات: آبل ستُطلق مُساعد رقمي منزلي خلال مؤتمر المُطوّرين WWDC

هذا الموضوع شائعات: آبل ستُطلق مُساعد رقمي منزلي خلال مؤتمر المُطوّرين WWDC ظهر على عالم…

تمديد برنامج استبدال بطاريات ساعة آبل الذكية التالفة حتى ثلاث سنوات

هذا الموضوع تمديد برنامج استبدال بطاريات ساعة آبل الذكية التالفة حتى ثلاث سنوات ظهر…

هاكِنتوش Hackintosh، بناء حاسب مكتبي يعمل بنظام macOS للحصول على أفضل أداء

هذا الموضوع هاكِنتوش Hackintosh، بناء حاسب مكتبي يعمل بنظام macOS للحصول على أفضل أداء ظهر…

تسريب صور للقوالب والمُخطّطات الصناعية الخاصّة بهواتف iPhone 8

هذا الموضوع تسريب صور للقوالب والمُخطّطات الصناعية الخاصّة بهواتف iPhone 8 ظهر على عالم…

مبيعات iPhone في الربع الأول من 2017 شهدت نمو بنسبة طفيفة

هذا الموضوع مبيعات iPhone في الربع الأول من 2017 شهدت نمو بنسبة طفيفة ظهر على عالم آبل. أطلقت…

نموذج تخيُّلي لما سيبدو عليه جهاز Mac Pro الجديد

هذا الموضوع نموذج تخيُّلي لما سيبدو عليه جهاز Mac Pro الجديد ظهر على عالم آبل. أشار فيل…

أفضل 10 بدائل رخيصة الثمن من أحزمة ساعة آبل Apple Watch

هذا الموضوع أفضل 10 بدائل رخيصة الثمن من أحزمة ساعة آبل Apple Watch ظهر على عالم آبل. نعلم…