وجبة الإفطار 2015 ، تساهم في فقدان الوزن 2015

22/07/2014

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اهلا بكم اعضاء وزوار موقعنا نقدم لكم كل ما هو جديد تابعونا دائما ستجدو ما يسركم

الجواب هو لا. ففي دراسة جديدة بقيادة جامعة ألاباما في برمنغهام نشرت بتاريخ 3 حزيزان (يونيو) 2014 وُجد أنّ  تخطي وجبة الإفطار بانتظام يجعل الفرد أكثر عرضةً لخطر
تناول وجبات خفيفة غير صحية وتناول الطعام بشكل كبير في الوجبات اللاحقة.
لمدة 16 أسبوع تم مراقبة مجموعتين إحداهما تخطت وجبة الإفطار ولم تتناولها والأُخرى تناولت وجبة الإفطار بشكل منتظم.
وجد الباحثون أن فقدان الوزن لم يتأثر عند مقارنة المجموعة التي تخطت وجبة الإفطار بالمجموعة التي لم تتخطاها.
تخطي وجبات الطعام، وخصوصاً وجبة الإفطار، يمكن أن تجعلك تشعر بالتعب والجوع وبالتالي تناول الوجبات الخفيفة ذات السعرات العالية. في الواقع، الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار هم أكثر مقدرةً للحفاظ على وزن صحي من أولئك الذين لا يتناولونها.

وسوم: , , , , , ,



أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


اخبار

سيرة اللاعب ياسر المسيليم 

في ملاعبنا العربية ووسط كثير من اللاعبين يكون هناك البعض المميز التي تسلط عليهم الأضواء…

مقارنة ما بين بطولات المريخ والهلال في السودان

تواجد الكثير من الفرق التي تحصل على بطولات في الدولة الواحدة يضيف هذا منافسة شرسة كبيرة…

تعرف على اللاعب ذو الأصول العربية منير الحداد

اللاعبين الموهبين على مستوى العالم دائما ما تكون مصدر أهتمام الأندية و يتصارع العديد…

أهم مقتطفات ديربي الشرقية ما بين الأتفاق والقادسية

متعة كرة القدم على مدار تاريخها تأتي من قوة منافستها ما بين فريق وأخر ومنتخب وأخر  وعلى…

تيم كوك يؤكد استمرار استثمارات آبل في الصين ويتحدّث عن الاستثمار في ديدي Didi

هذا الموضوع تيم كوك يؤكد استمرار استثمارات آبل في الصين ويتحدّث عن الاستثمار في ديدي…

هواتف iPhone 6s الأولى عالميًا على صعيد المبيعات في 2016 مع أفضلية مُطلقة من آبل على سامسونج

هذا الموضوع هواتف iPhone 6s الأولى عالميًا على صعيد المبيعات في 2016 مع أفضلية مُطلقة من…

تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [24]

هذا الموضوع تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [24] ظهر على عالم آبل. Wake Alarm من خلال هذا…

APFS نظام ملفّات آبل الجديد الذي سيسمح بزيادة مساحة التخزين في جميع أجهزتها

هذا الموضوع APFS نظام ملفّات آبل الجديد الذي سيسمح بزيادة مساحة التخزين في جميع أجهزتها…

آبل تستحوذ على تطبيق إتمام المهام آليًا Workflow وتطرحه مجانًا في متجر التطبيقات

هذا الموضوع آبل تستحوذ على تطبيق إتمام المهام آليًا Workflow وتطرحه مجانًا في متجر التطبيقات…

شخصيات ومراحل جديدة مجانيّة في لعبة سوبر ماريو Super Mario Run

هذا الموضوع شخصيات ومراحل جديدة مجانيّة في لعبة سوبر ماريو Super Mario Run ظهر على عالم آبل.…