كيف نخلص أجسامنا من السموم ؟

05/10/2016
نعيش حاليا فى عالم ملئ بالملوثات والتى تحيط بنا من كل جانب ، وتتلوث أجسامنا عموما نتيجة لعدة مصادر ، لعل أهمها : وجبات الطعام السريعة ، المشروبات الغازية ، دخان السجائر  ، الملوثات التى توجد بالهواء الجوى الذى نتنفسه ، الأشعة فوق البنفسجية التى تزايدت نسبتها نظرا لثقب الأوزون .. إلخ .

هذه السموم والملوثات تؤثر على الحالة الفسيولوجية والوظيفية لخلايا الجسم بشكل عام ، مما يؤدى إلى تلفها وتدميرها ، وبالتالى الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة ، والتى تشمل الأورام السرطانية ، أمراض القلب والشرايين والسكر ، الشيخوخة المبكرة .. إلخ .

ويمكننا الجزم أنه ما من إنسان يخلو جسمه من السموم ، لكن أحيانا قد تزداد نسبة هذه السموم لدرجة تؤثر على الخلايا مما يستلزم إتخاذ تدابير علاجية سريعة ، لذا وقبل التعرض إلى هذه التدابير ، يجدر بنا الإشارة إلى الأعراض التى تدل على حاجة الجسم لطرد السموم ، وتشمل ..

·       الشعور بالخمول والتعب والإرهاق بصورة دائمة .

·       الشكوى من رائحة الفم الكريهة ، ولاسيما عند الإستيقاظ من النوم .

·       تدهور الحالة الذهنية ، ولاسيما على صعيد الذاكرة والحفظ والإسترجاع .

·       ظهور هالات سوداء تحت العين ، فضلا عن شحوب الجسم بشكل عام .

·       الشكوى المتكررة من آلام الجسم عموما ، ولاسيما العظام والمفاصل ، فضلا عن الشد العضلى المتكرر ، ولاسيما عند النوم .

·       إضطرابات النوم والأرق ، فضلا عن الإصابة بنوبات من الصداع المزمن والمتكرر .


ولتنقية الجسم من السموم يوصى بإتباع نظام حمية اليوم الواحد ، حيث يتم تنفيذها لمدة يوم واحد أسبوعيا ، ولمدة 8 – 12 أسبوع حسب النتائج ، وتكون كالتالى ..

·       بمجرد الإستيقاظ من النوم : قم بشرب 2 كوب من الماء الساخن والمضاف إليه نصف ليمونة .

·       وجبة الإفطار : تكون بعد 1 – 2 ساعة ، وتتكون من طبق من الفاكهة المهروسة ، دون تحديد لكميات معينة .

·       بعد وجبة الإفطار بـ 1 – 2 ساعة : يمكنك شرب كوب من شاى البابونج ، والمضاف إليه القليل من النعناع .

·       وجبة الغداء : طبق كبير من سلاطة الخضروات بأى كمية وحتى الشعور بالشبع .

·       وجبة العشاء : مثل وجبة الغداء أو الإفطار .

·       قبل النوم بحوالى ساعة : كوب ساخن من شاى الأعشاب .



أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


اخبار

الاكثر تتويجا ما بين الأرسنال ومانشيستر يونايتد

المتعة التي تضفها كرة القدم للمشجعين هي الأساس التي تلعب لها هذه اللعبة فالمتعة بالأداء…

الأسباني الشاب ماركو أسينسيو لاعب الريال

اللاعبين الذين نراهم ونحفظ أسمائهم كانوا شعارهم دائما منذ الصغر أكون أو لا أكون ودخلوا…

فارق البطولات الأهلي والنصر في الإمارات

تواجد الكثير من الفرق التي تحصل على بطولات في الدولة الواحدة يضيف هذا منافسة شرسة كبيرة…

أكثر من 4000 ورشة عمل جرت في جميع متاجر آبل حول العالم

هذا الموضوع أكثر من 4000 ورشة عمل جرت في جميع متاجر آبل حول العالم ظهر على عالم آبل. أجرت…

أبل تستهدف مستخدمي أندرويد من خلال حملة إعلانية لهاتف iPhone

هذا الموضوع أبل تستهدف مستخدمي أندرويد من خلال حملة إعلانية لهاتف iPhone ظهر على عالم…

سيارة آبل ذاتية القيادة تعود للواجهة من جديد بمقطع فيديو أثناء الاختبارات

هذا الموضوع سيارة آبل ذاتية القيادة تعود للواجهة من جديد بمقطع فيديو أثناء الاختبارات…

تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [75]

هذا الموضوع تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [75] ظهر على عالم آبل. Small Square هي لعبة بسيطة…

مُستشعر البصمة في iPhone 8 يُثير الجدل من جديد

هذا الموضوع مُستشعر البصمة في iPhone 8 يُثير الجدل من جديد ظهر على عالم آبل. نشر موقع Sneakleaks…

تسريب أغطية الحماية الخاصّة بحواسب iPad Pro الجديدة بشاشة 10.5 بوصة

هذا الموضوع تسريب أغطية الحماية الخاصّة بحواسب iPad Pro الجديدة بشاشة 10.5 بوصة ظهر على…

حافظ على مهارتك العقليّة خلال العطلة الصيفيّة بمساعدة هذه التطبيقات

هذا الموضوع حافظ على مهارتك العقليّة خلال العطلة الصيفيّة بمساعدة هذه التطبيقات ظهر…