كيف نخلص أجسامنا من السموم ؟

05/10/2016
نعيش حاليا فى عالم ملئ بالملوثات والتى تحيط بنا من كل جانب ، وتتلوث أجسامنا عموما نتيجة لعدة مصادر ، لعل أهمها : وجبات الطعام السريعة ، المشروبات الغازية ، دخان السجائر  ، الملوثات التى توجد بالهواء الجوى الذى نتنفسه ، الأشعة فوق البنفسجية التى تزايدت نسبتها نظرا لثقب الأوزون .. إلخ .

هذه السموم والملوثات تؤثر على الحالة الفسيولوجية والوظيفية لخلايا الجسم بشكل عام ، مما يؤدى إلى تلفها وتدميرها ، وبالتالى الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة ، والتى تشمل الأورام السرطانية ، أمراض القلب والشرايين والسكر ، الشيخوخة المبكرة .. إلخ .

ويمكننا الجزم أنه ما من إنسان يخلو جسمه من السموم ، لكن أحيانا قد تزداد نسبة هذه السموم لدرجة تؤثر على الخلايا مما يستلزم إتخاذ تدابير علاجية سريعة ، لذا وقبل التعرض إلى هذه التدابير ، يجدر بنا الإشارة إلى الأعراض التى تدل على حاجة الجسم لطرد السموم ، وتشمل ..

·       الشعور بالخمول والتعب والإرهاق بصورة دائمة .

·       الشكوى من رائحة الفم الكريهة ، ولاسيما عند الإستيقاظ من النوم .

·       تدهور الحالة الذهنية ، ولاسيما على صعيد الذاكرة والحفظ والإسترجاع .

·       ظهور هالات سوداء تحت العين ، فضلا عن شحوب الجسم بشكل عام .

·       الشكوى المتكررة من آلام الجسم عموما ، ولاسيما العظام والمفاصل ، فضلا عن الشد العضلى المتكرر ، ولاسيما عند النوم .

·       إضطرابات النوم والأرق ، فضلا عن الإصابة بنوبات من الصداع المزمن والمتكرر .


ولتنقية الجسم من السموم يوصى بإتباع نظام حمية اليوم الواحد ، حيث يتم تنفيذها لمدة يوم واحد أسبوعيا ، ولمدة 8 – 12 أسبوع حسب النتائج ، وتكون كالتالى ..

·       بمجرد الإستيقاظ من النوم : قم بشرب 2 كوب من الماء الساخن والمضاف إليه نصف ليمونة .

·       وجبة الإفطار : تكون بعد 1 – 2 ساعة ، وتتكون من طبق من الفاكهة المهروسة ، دون تحديد لكميات معينة .

·       بعد وجبة الإفطار بـ 1 – 2 ساعة : يمكنك شرب كوب من شاى البابونج ، والمضاف إليه القليل من النعناع .

·       وجبة الغداء : طبق كبير من سلاطة الخضروات بأى كمية وحتى الشعور بالشبع .

·       وجبة العشاء : مثل وجبة الغداء أو الإفطار .

·       قبل النوم بحوالى ساعة : كوب ساخن من شاى الأعشاب .



أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


اخبار

تعرف على ايسكو لاعب ريال مدريد

اللاعبين الذين نراهم ونحفظ أسمائهم كانوا شعارهم دائما منذ الصغر أكون أو لا أكون ودخلوا…

تعرف على بطولة السوبر الاسبانية

بطولات كرة القدم على مستوى العالم مختلفة فهناك بطولات محلية وأخرى قارية وأخرى أقليمية…

رسميًا النسخ النهائية من iOS 10.3 وmacOS 10.12.4 وtvOS 10.2 وwatchOS 3.2 متوفّرة الآن

هذا الموضوع رسميًا النسخ النهائية من iOS 10.3 وmacOS 10.12.4 وtvOS 10.2 وwatchOS 3.2 متوفّرة الآن ظهر…

تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [27]

هذا الموضوع تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [27] ظهر على عالم آبل. Tower of Fortune هي لعبة…

براءة اختراع جديدة من آبل لتحويل أجهزة iPhone وiPad إلى حاسب محمول

هذا الموضوع براءة اختراع جديدة من آبل لتحويل أجهزة iPhone وiPad إلى حاسب محمول ظهر على عالم…

137 رمز تعبيري Emoji قد نراها قريبًا هذا الصيف

هذا الموضوع 137 رمز تعبيري Emoji قد نراها قريبًا هذا الصيف ظهر على عالم آبل. يوجد على هواتفنا…

آبل بريئة من سرقة تصميم هواتف iPhone 6

هذا الموضوع آبل بريئة من سرقة تصميم هواتف iPhone 6 ظهر على عالم آبل. حصلت شركة آبل على براءة…

أجهزة Apple TV ستحصل على ميّزات جديدة وإمكانية التحكّم بها باستخدام iPad

هذا الموضوع أجهزة Apple TV ستحصل على ميّزات جديدة وإمكانية التحكّم بها باستخدام iPad ظهر…

تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [26]

هذا الموضوع تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [26] ظهر على عالم آبل. Modern Labyrinth هي لعبة…

بطولات نادي أهلي دبي

في كرة القدم العربية دائما ما يكون لدينا الكثير من الأندية التي نتابعها وننتمى اليها…