التغذية العلاجية للإسهال

05/10/2016
يعتبر الإسهال من المشكلات الصحية المنتشرة جدا ، ولاسيما فى شهور فصل الصيف ، وهو فى حد ذاته ليس مرضا ، إذ أنه عادة مايكون أحد الأعراض الموجود لعلة أو مرض ما ، أو مؤشر للإصابة بمرض آخر .. وعموما تكمن مشكلة الإسهال فى تحوله إلى حالة مزمنة ، إذا تم إهماله وتركه دون علاج ، مما يؤدى إلى الإصابة بالجفاف ، والذى قد يؤثر على تركيز الأملاح المعدنية والعناصر المغذية الأخرى بالدم ، الأمر الذى قد يؤدى فى نهاية المطاف إلى مشكلات صحية خطيرة ، تصل أحيانا إلى الوفاة .

وتكمن المشكلة الفعلية فى علاج الإسهال فى إضطرابات القناة الهضمية التى تصاحبه ، والتى تؤدى إلى فشل أى علاج دوائى فى أن يستقر داخل الجسم ، لذا فقد ظهر إتجاه التغذية العلاجية كطريقة مثالية للقضاء على الإسهال دون أى أعراض جانبية تذكر ، وذلك من خلال بعض وصفات إستخدام انواع معينة من الأطعمة ، كما يلى ..

·       للوقاية من الجفاف الذى ينشأ نتيجة للإسهال ، ينصح بشرب كميات كبيرة من السوائل ، وخصوصا الماء .

·       عند الإصابة بالإسهال ينصح بتناول الخبز الأبيض بدلا من الخبز الأسمر .

·       من الأطعمة التى يفضل تناولها عند الإصابة بالإسهال : التفاح المقشور ، الموز المسلوق ، البطاطا المشوية أو المسلوقة ، المعكرونة المسلوقة ، الجزر المسلوق & حساء الأرز .

·       الإبتعاد تماما عن الألبان ومنتجاتها كاملة الدسم ، وإستبدالها بنظيراتها متوسطة أو خالية الدسم .


·       لتطهير الأمعاء من البكتيريا المسببة للإسهال ، ينصح بتناول اللبن الزبادى ، والذى يخلو من اللاكتوز الذى يعتبر أحد العوامل التى تزيد من حالة الإسهال .

·       ينصح بتناول الأطعمة ذات المحتوى المحدود من الدهون ، والإبتعاد عن الأطعمة المقلية ، وإستبدالها بالأطعمة المشوية أو المسلوقة .

·       ينصح بزيادة محتوى الملح فى الطعام ، لتعويض الفاقد منه أثناء نوبات الإسهال .

·       وعلى نفس السياق ينصح بالإبتعاد عن الأطعمة التالية ..

o      الأطعمة ذات المحتوى العالى من السكريات .

o      الخضروات النيئة أو المسلوقة بإستثناء الجزر .

o      الأطعمة الحريفة أو ذات المحتوى العالى من التوابل .

o      الشاى والقهوة .



أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


اخبار

الاكثر تتويجا ما بين الأرسنال ومانشيستر يونايتد

المتعة التي تضفها كرة القدم للمشجعين هي الأساس التي تلعب لها هذه اللعبة فالمتعة بالأداء…

الأسباني الشاب ماركو أسينسيو لاعب الريال

اللاعبين الذين نراهم ونحفظ أسمائهم كانوا شعارهم دائما منذ الصغر أكون أو لا أكون ودخلوا…

فارق البطولات الأهلي والنصر في الإمارات

تواجد الكثير من الفرق التي تحصل على بطولات في الدولة الواحدة يضيف هذا منافسة شرسة كبيرة…

أكثر من 4000 ورشة عمل جرت في جميع متاجر آبل حول العالم

هذا الموضوع أكثر من 4000 ورشة عمل جرت في جميع متاجر آبل حول العالم ظهر على عالم آبل. أجرت…

أبل تستهدف مستخدمي أندرويد من خلال حملة إعلانية لهاتف iPhone

هذا الموضوع أبل تستهدف مستخدمي أندرويد من خلال حملة إعلانية لهاتف iPhone ظهر على عالم…

سيارة آبل ذاتية القيادة تعود للواجهة من جديد بمقطع فيديو أثناء الاختبارات

هذا الموضوع سيارة آبل ذاتية القيادة تعود للواجهة من جديد بمقطع فيديو أثناء الاختبارات…

تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [75]

هذا الموضوع تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [75] ظهر على عالم آبل. Small Square هي لعبة بسيطة…

مُستشعر البصمة في iPhone 8 يُثير الجدل من جديد

هذا الموضوع مُستشعر البصمة في iPhone 8 يُثير الجدل من جديد ظهر على عالم آبل. نشر موقع Sneakleaks…

تسريب أغطية الحماية الخاصّة بحواسب iPad Pro الجديدة بشاشة 10.5 بوصة

هذا الموضوع تسريب أغطية الحماية الخاصّة بحواسب iPad Pro الجديدة بشاشة 10.5 بوصة ظهر على…

حافظ على مهارتك العقليّة خلال العطلة الصيفيّة بمساعدة هذه التطبيقات

هذا الموضوع حافظ على مهارتك العقليّة خلال العطلة الصيفيّة بمساعدة هذه التطبيقات ظهر…