لتحمي طفلك من الجفاف 2015 ، 6 نصائح لحمايتة 2015

19/08/2014

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اهلا بكم اعضاء وزوار موقعنا نقدم لكم كل ما هو جديد تابعونا دائما ستجدو ما يسركم

يأتي العيد في الصيف ليحمل المخاوف على الأطفال من الحرارة العالية، وتحتار الأمهات في اختيار الأطعمة التي تساعد على تحمل حرارة الصيف، والتي تحميهم من الإصابة بالجفاف، دون منغصات في هذه المناسبة.
عن أهم هذه الأطعمة يقدم الدكتور محمد زهران الشيني، أخصائي طب الأطفال هذه النصائح لكل أم:

1. حمسي طفلك على شرب الماء للمحافظة على النشاط الذي يزداد في هذه الأيام، ولأن الماء يقلل الشعور بالتعب والدوخة الناتجين عن التعرق بسبب اللعب.

2. أعطيه الفواكه الطازجة والعصائر؛ لما تحويه من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة.

3. قسمي وجبات الطعام لخمس وجبات يومياً على أن تكون وجبات خفيفة وليست دسمة.

4. أن تحتوي وجبتا الإفطار والعشاء على البروتين الموجود في البيض والحليب والسمك.

5. دعيه يقلل من تناول الحلوى المصنعة من السكر الصناعي، الذي يساعد على الشعور بالتعب.

6. قدمي له الخضراوات الخضراء والصفراء؛ لأنها تحسن من امتصاص الجسم للعناصر الغذائية، ولا يصاب الطفل بعسر الهضم وبالتالي الشعور بالتعب، وتمنحه الطاقة والمناعة.

وسوم: , , , , , , ,



أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


اخبار

بطولات نادي أهلي دبي

في كرة القدم العربية دائما ما يكون لدينا الكثير من الأندية التي نتابعها وننتمى اليها…

مسيرة الفتى الذهبي للكرة الأنجليزية ” واين روني “

اساطير كرة القدم على منذ قديم الأزل و الكرة الأوروبية على مر التاريخ قدمت لكرة القدم…

تطبيق يُتيح نشر الصور البانورامية على انستجرام Instagram

هذا الموضوع تطبيق يُتيح نشر الصور البانورامية على انستجرام Instagram ظهر على عالم آبل.…

5 طُرق لحماية حساب iCloud من الاختراق

هذا الموضوع 5 طُرق لحماية حساب iCloud من الاختراق ظهر على عالم آبل. ردّت مُؤخرًا شركة آبل…

توقّعات بنمو سهم آبل 11٪ مع صدور iPhone 8 وببيع 87 مليون جهاز في ربع مالي واحد

هذا الموضوع توقّعات بنمو سهم آبل 11٪ مع صدور iPhone 8 وببيع 87 مليون جهاز في ربع مالي واحد…

تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [25]

هذا الموضوع تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [25] ظهر على عالم آبل. Magic Launcher Pro بواسطة…

أفضل تطبيقات تحرير المُستندات والكتابة على نظامي macOS وiOS

هذا الموضوع أفضل تطبيقات تحرير المُستندات والكتابة على نظامي macOS وiOS ظهر على عالم آبل.…

آبل ترغب في الحد من مخاطر استخدام Apple Watch أثناء القيادة

هذا الموضوع آبل ترغب في الحد من مخاطر استخدام Apple Watch أثناء القيادة ظهر على عالم آبل.…

وثائق جديدة تكشف ثغرات في نظامي iOS وmacOS وآبل تؤكد بطلان مفعولها

هذا الموضوع وثائق جديدة تكشف ثغرات في نظامي iOS وmacOS وآبل تؤكد بطلان مفعولها ظهر على…

طفل في الرابعة من عمره يُنقذ والدته من الموت باستخدام سيري

هذا الموضوع طفل في الرابعة من عمره يُنقذ والدته من الموت باستخدام سيري ظهر على عالم…