سلطة لا تفارق مائدة سمية الخشاب سبب خسارة وزنها!

08/01/2017

واتبعت المصرية سمية الخشاب الى الطعام الصحى لكى تتخلص من وزنها الزائد الذى لاحظه جمهورها عليها وقالت ان سبب زيادة وزنها هو مرضها حيث كان الدواء يحتوى على مادة الكرتيزون واستطاعت فقدان الكثير من وزنها فى فترة قليلة باتبعها لانظمة غذائية زمنها سلطة سيزر، فهي تعشق طبق سلطة قيصر مع الدجاج الذي لا يفارق مائدتها يومياً.

 

لذلك نقدم لكِ مكونات سلطة السيزر ” قيصر مع الدجاج ” للحصول علي رشاقة النجمة سمية الخشاب:

المقادير:

  • 4 صدور من الدجاج مسحبة ومقطعة الى شرائح طولية
  • نصف حبة من الخس مقطعة الى قطع صغيرة
  • حبة كبيرة من البندورة مقطعة الى شرائح
  • نصف حبة من البصل مفرومة
  • حبة من الفليفلة الخضراء منزوعة البذور ومقطعة الى شرائح رفيعة
  • ملعقتان كبيرتان من جبنة ” بارميزان ” المبشورة
  • نصف كوب من الخبز المقرمش

مقادير التتبيلة :

  • ربع كوب من زيت الزيتون
  • ملعقتان صغيرتان من الثوم المفروم
  • عصير حبة من الليمون الحامض
  • ملح حسب الرغبة
  • فلفل اسود مطحون حسب الرغبة
  • ثلث كوب من عصير الليمون الحامض
  • ثلث كوب من الخل الابيض
  • ثلث كوب من الماء
  • ربع كوب من جبنة ” بارميزان ” ممزقة
  • ملعقتان ونصف الملعقة من الخردل
  • ملعقة صغيرة من بودرة الثوم
  • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود المطحون

طريقة التحضير :

1- تمزج مقادير التتبيلة وينقع فيها الدجاج لمدة نصف ساعة داخل البراد ثم يشوى ويترك جانبا.

2- لاعداد الصلصة : تضرب مقاديرها مع بعضها البعض بواسطة الخلاط الكهربائي

3- تمزج الخضر والجبنة والخبز وتسكب الصلصة فةقها وتزين بالدجاج المشوي

  • تكفى هذة النقادير لخمسة أشخاص

 

التدوينة سلطة لا تفارق مائدة سمية الخشاب سبب خسارة وزنها! ظهرت أولاً على ايف ارابيا.



أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


اخبار

الوصل والعين وكيف كانت المنافسة بينهم في الإمارات

تواجد الكثير من الفرق التي تحصل على بطولات في الدولة الواحدة يضيف هذا منافسة شرسة كبيرة…

مقارنة ما بين بطولات ليستر سيتي والأرسنال

المتعة التي تضفها كرة القدم للمشجعين هي الأساس التي تلعب لها هذه اللعبة فالمتعة بالأداء…

جولة مُصوّرة داخل أحدث متاجر آبل في سنغافورة

هذا الموضوع جولة مُصوّرة داخل أحدث متاجر آبل في سنغافورة ظهر على عالم آبل. قبل أيام…

ابتزاز آبل بدعوى قضائية وهمية لانتهاك ثلاث براءات اختراع

هذا الموضوع ابتزاز آبل بدعوى قضائية وهمية لانتهاك ثلاث براءات اختراع ظهر على عالم…

تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [80]

هذا الموضوع تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [80] ظهر على عالم آبل. Demons vs. Wizards هي عبارة…

أفضل 10 ألعاب على نظام iOS

هذا الموضوع أفضل 10 ألعاب على نظام iOS ظهر على عالم آبل. متجر App Store يشتمل عدد هائل من الألعاب…

iPhone 3GS ومجموعة من الحواسب ستتوقف آبل عن صيانتها ابتداءً من 30 يونيو

هذا الموضوع iPhone 3GS ومجموعة من الحواسب ستتوقف آبل عن صيانتها ابتداءً من 30 يونيو ظهر على…

مميزات يتمنى المُستخدمون رؤيتها في iOS 11

هذا الموضوع مميزات يتمنى المُستخدمون رؤيتها في iOS 11 ظهر على عالم آبل. ستقوم آبل بالإعلان…

تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [79]

هذا الموضوع تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [79] ظهر على عالم آبل. klocki هي لعبة ألغاز…

شاشات iPhone 8 ستزوّد بمستشعرات ضوئية لقراءة البصمة

هذا الموضوع شاشات iPhone 8 ستزوّد بمستشعرات ضوئية لقراءة البصمة ظهر على عالم آبل. ذكرت…