حصوات الكلي 2015 ، والأطعمة المرتبطة بتكوينها 2015

11/08/2014

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اهلا بكم اعضاء وزوار موقعنا نقدم لكم كل ما هو جديد تابعونا دائما ستجدو ما يسركم

تلعب الكلى الدور الرئيسي في التخلص من السموم والفضلات الموجودة في الدم وطردها خارج الجسم من خلال عملية التبول.

وتكون حصوات الكلى من الأسباب الرئيسية لاختلال وظائف الكلى وعدم قدرتها على التخلص من السموم بكفاءة.

وقد وجد أن كثير من الأطعمة التي نتناولها مرتبطة ارتباط مباشر بتكون حصوات الكلى والتي منها:

القهوة والشاي:

الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين وأهمها الشاي والقهوة والمياه الغازية من المسببات الرئيسية لتكون حصوات الكلى.

وقد يتسبب تناول المشروبات المنبهة في الإصابة بالفشل الكلوي كنتيجة لارتفاع مستوى الكالسيوم في البول.

الأطعمة الغنية بأملاح الأوكسالات:

إذا كان لديكِ تاريخ أسري بالإصابة بحصوات الكلى يجب في هذه الحالة تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على أملاح الأوكسالات (أملاح الأوكسالات هي المكون الأساسي لحصوات الكلى) ومن هذه الأطعمة:

الفراولة، الطماطم، المانجو، السبانخ، الشاي الأسود، الشوكولاتة.

المُحليات الصناعية:

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى استخدام المحليات الصناعية كبدائل للسكر لتساعد على خفض السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم. وقد أشارت احدث الدراسات أن استخدام المحليات الصناعية على المدى الطويل يتسبب في اختلال وظائف الكلى، لذا ينصح باستخدام العسل كأحد بدائل السكر الطبيعية والآمنة.

اللحوم الحمراء:

اللحوم الحمراء من الأطعمة المرتبطة بحصوات الكلى،فقد وجد أن الأشخاص التي تعتمد في نظامهم الغذائي على البروتينات بصفة عامة واللحوم بصفة خاصة في تزداد لديهم فرص الإصابة بحصوات الكلى وذلك لان حمض اليوريك وهو ناتج تكسير البروتينات في الجسم من المواد التي تساهم بشكل كبير في إرهاق الكلى وتكوين الحصوات.

ملح الطعام:

برغم أهمية عنصر الصوديوم في الحفاظ على نسبة متوازنة من السوائل في الجسم إلا أن الإفراط في استخدام ملح الطعام يتسبب في العديد من المشكلات الصحية وأهمها ارتفاع ضغط الدم، احتباس الماء في الجسم، وتكوين حصوات الكلى. لذا ينصح باستخدام الملح بكميات معتدلة أو استخدام البدائل الأخرى للملح مثل الملح الخالي من الصوديوم أو الليمون أو الخل.

المياه الغازية:

استهلاك المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة يزيد من فرص الإصابة بحصوات الكلى. ويمكن استخدام الماء المثلج بشرائح الليمون أو أوراق النعناع الطازجة كبديل صحي للمياه الغازية.

وسوم: , , , , ,



أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


اخبار

حاسب Apple-1 صُنع في مرآب منزل ستيف جوبز بيع بأكثر من 120 ألف دولار أمريكي

هذا الموضوع حاسب Apple-1 صُنع في مرآب منزل ستيف جوبز بيع بأكثر من 120 ألف دولار أمريكي ظهر…

آبل تعود للبيت الأبيض من جديد رفقة غوغل وفيسبوك

هذا الموضوع آبل تعود للبيت الأبيض من جديد رفقة غوغل وفيسبوك ظهر على عالم آبل. سيعود…

تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [74]

هذا الموضوع تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [74] ظهر على عالم آبل. Sky to Fly هي عبارة عن…

مقر آبل Apple Park في مشاهد مُهيبة خلال غروب الشمس

هذا الموضوع مقر آبل Apple Park في مشاهد مُهيبة خلال غروب الشمس ظهر على عالم آبل. في وقت سابق…

طريقة مُزامنة تقويم غوغل إلى تطبيق التقويم على iPhone

هذا الموضوع طريقة مُزامنة تقويم غوغل إلى تطبيق التقويم على iPhone ظهر على عالم آبل. يُمكن…

تسريب صور القوالب الصناعية لهواتف آبل الجديدة iPhone 8 و7s و7s Plus

هذا الموضوع تسريب صور القوالب الصناعية لهواتف آبل الجديدة iPhone 8 و7s و7s Plus ظهر على عالم…

الأشهر الثلاث الأولى في خدمة Apple Music لم تعد مجّانية في بعض الدول

هذا الموضوع الأشهر الثلاث الأولى في خدمة Apple Music لم تعد مجّانية في بعض الدول ظهر على…

تطبيق TextExpander لإنشاء اختصارات النصوص المُكرّرة على macOS وiOS

هذا الموضوع تطبيق TextExpander لإنشاء اختصارات النصوص المُكرّرة على macOS وiOS ظهر على عالم…

تعرف على تاريخ نادي النصر الإماراتي

الأندية العربية التي علقت بها أذهان الجماهير العربية على مر التاريخ هي صاحبة اتساع…

أفضل خط دفاع بالدوري السعودي بالأرقام

بعد أن أسدل الستار على الدوري السعودي دوري جميل للمحترفين ، وعرف من فاز وتوج باللقب…