متى يجب أن تتوقف عن مساعدة الآخرين ؟

29/11/2016

هذا الموضوع متى يجب أن تتوقف عن مساعدة الآخرين ؟ ظهر على شبكة أبو نواف.

helping others

من المبادئ التي نشأنا عليها هي تقديم العون والمساعدة لكل من يحتاجها، وعدم التردد في تقديم أي نوع من المساعدة سواء كانت مادية أو مساندة معنوية. وقد أصبح هذا الأمر ركيزة أساسية في حياة البعض من الصعب أن يتخلّى عنه. لكن بالطبع يجب أن تكون هناك ضوابط لتقديم المساعدة حفاظًا على نفسك وجهدك، وإلا فقد يكون لذلك نتائج عكسية.

مساعدة الآخرين

اطرح هذه الأسئلة على نفسك، كي تعرف إن كنت مثقلًا بمشاكل الآخرين وهمومهم

  • هل تشعر بالذنب إن لم تُقدّم المساعدة في إحدى المرات؟
  • هل أنت الشخص الذي تعتمد عليه العائلة والأصدقاء في الغالب؟
  • هل تقبل مساعدة الآخرين حتى وإن لم يكن لديك الوقت أو الموارد للقيام بذلك؟
  • هل أنت مضغوط في الوقت؟
  • هل تخاف أن تُوصف بالأناني؟
  • هل تتجنّب الصراع والمواجهة؟
  • هل علاقتك أو صداقتك تأخذ شكل الطرف الواحد، بمعنى أنك تقوم بمعظم الأعمال؟
  • هل تخشى أن يتوقف الناس عن ودك إن قلت لهم لا؟
  • هل في بعض الأوقات تشعر بالغضب أو الاستياء من شخص يطلب المساعدة، لكنك لن تقول لا؟

 

إذن، عليك أن تُعيد تقييم شخصيتك وعلاقاتك حتى تحافظ على نفسك وعلى طاقتك، وألا تسمح لأحد باستغلالك. وهنا يجب أن تتبع سياسة أخرى في تقديم المساعدة.

 

متى يجب أن تتوقّف عن مساعدة الآخرين؟

 

توقّف عن مساعدة الأشخاص الذين لا يستحقون

مساعدة الآخرين

إن كان هؤلاء الأشخاص لا يهتمون لأمرك، فلا تقدّم لهم المساعدة، فهم لا يستحقونها. وهناك حقيقة يجب إدراكها، أن معظم الناس سيبدؤون باستغلالك إن سمحت لهم بذلك. أنت لا تملك الوقت دائمًا، فقط قدّم العون لمن يستحق، وقبل أن تُقدّم المساعدة لأي أحد، عليك أن تُقدّمها لنفسك.

 

توقّف عن مساعدة الأشخاص الذين لا يُقدّرون ذلك

مساعدة الآخرين

أسهل الطرق لتُحوِّل صديقك إلى عدو، تقديم النصيحة التي لا يرغب بسماعها. إن عرضت المساعدة، فهذا لأنك تريد ذلك، لكن غالبًا الناس غير مستعدين لتقبل تلك المساعدة.

 

لا تُقدّم المساعدة إلا إن كنت متأكدًا من قدرتك على القيام بها 100%

مساعدة الآخرين

إن لم تكن تملك المهارة الكاملة، أو الوقت لمساعدة أحد الأشخاص، ربما يكون ضررك أكثر من نفعك. فصدق أو لا تصدق، لطفك وإحسانك قد يؤذي الآخرين دون أن تقصد. فمن أسهل الطرق لتدمير علاقاتك مع الآخرين، عرض المساعدة التي ليس باستطاعتك تقديمها.

 

هل هناك آثار صحية قد تترتّب على إثقال نفسك بمشاكل الآخرين؟

تعب

بحسب “سوزان نيومان” المؤلفة والأخصائية النفسية الاجتماعية، فغالبًا ما يقول الأشخاص المحبون لتقديم المساعدة “نعم” لمعظم الأشياء لتجنّب المواقف غير المريحة. لكن بالتركيز على العناية بالآخرين، والشعور بالذنب أو الأنانية لقيامك بشيء ما لنفسك يعني أن صحتك غالبًا ما تكون في المؤخرة. وقد يتسبب ذلك بتوليد شعور القلق لديك، لأنك تقدّم الكثير، أو لخوفك من عدم تقديم المساعدة بالشكل الصحيح. لذلك أنت في حالة دائمة من التوتر؛ كي تنجز كل شيء لجميع الأشخاص. حينها ستكون متعبًا، وستنخفض مقاومتك للمرض، ما يجعلك عرضة لنزلات البرد!

 

الأجدر بك أن تركّز طاقتك في تغيير نفسك للأفضل

مساعدة الآخرين

قبل أن تفكّر في تقديم المساعدة لغيرك، فحريٌّ بك أن تقيّم نفسك، وتضع يدك على الأمور التي أنت بحاجة لتغييرها للأفضل، قد تكون أمور بسيطة جدًا، لكنها غاية في الأهمية. فعليك الاهتمام بغذائك، والقيام بتمارينك الرياضية، ومعاملة أفراد عائلتك وأحبائك بشكل أفضل، وتحفيز نفسك لإيجاد وظيفة أفضل.

 

المصدر

1 ، 2

هذا الموضوع متى يجب أن تتوقف عن مساعدة الآخرين ؟ ظهر على شبكة أبو نواف.



أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


اخبار

موناكو الفرنسي في سطور

لكل بلد نوادي تتشرف بيها أمام القارة ولكل بلد النادي الأشهر بها ولكن النوادي الكبيرة…

تاريخ كأس خادم الحرمين الشريفين

بطولات كرة القدم على مستوى العالم مختلفة فهناك بطولات محلية وأخرى قارية وأخرى أقليمية…

تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [3]

هذا الموضوع تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [3] ظهر على عالم آبل. Weight Loss Pusher حفّز نفسك…

تقرير: آبل ستكون لها اليد العُليا في 2017 على حساب سامسونج

هذا الموضوع تقرير: آبل ستكون لها اليد العُليا في 2017 على حساب سامسونج ظهر على عالم آبل.…

آبل بدأت التحقيق بحادثة احتراق طالت هاتف iPhone 7 Plus أثناء شحنه

هذا الموضوع آبل بدأت التحقيق بحادثة احتراق طالت هاتف iPhone 7 Plus أثناء شحنه ظهر على عالم…

استبدال شاشات iPhone في مراكز صيانة غير مُعتمدة لن يؤدي إلى فقدان كفالة آبل بعد الآن

هذا الموضوع استبدال شاشات iPhone في مراكز صيانة غير مُعتمدة لن يؤدي إلى فقدان كفالة آبل…

تمديد الاستبدال المجّاني لشاشات Retina في حواسب MacBook Pro التي تُعاني من مشاكل في الجودة

هذا الموضوع تمديد الاستبدال المجّاني لشاشات Retina في حواسب MacBook Pro التي تُعاني من مشاكل…

تقارير: إنتل قد تُخرج آبل من أزمتها بعد الحرب القضائية مع شركة كوالكوم

هذا الموضوع تقارير: إنتل قد تُخرج آبل من أزمتها بعد الحرب القضائية مع شركة كوالكوم…

تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [2]

هذا الموضوع تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [2] ظهر على عالم آبل. Sketch Me! يختص هذا التطبيق…

الجيل الجديد من حواسب iPad Pro اللوحية قد يتأخّر ليصل إلى الأسواق في مايو أو يونيو 2017

هذا الموضوع الجيل الجديد من حواسب iPad Pro اللوحية قد يتأخّر ليصل إلى الأسواق في مايو أو…