علامات تدل على معاناتك من الطاقة السلبية.. اكتشف بنفسك

24/11/2016

هذا الموضوع علامات تدل على معاناتك من الطاقة السلبية.. اكتشف بنفسك ظهر على شبكة أبو نواف.

negative energy

لا تشعر بالرضا طيلة الوقت، تنظر إلى الحياة بعين سوداوية، لا ترغب بفعل شيء، فهل هذه هي علامات الطاقة السلبية والتي هي باختصار مجموعة مختلطة من المشاعر السلبية، سببها أنت أو من يحيطون بك؟! كي تعرف ما إذا كانت هذه الطاقة تسيطر عليك أم لا، قم بهذا الاختبار، واكتشف نفسك بنفسك.

الطاقة السلبية

علامات الطاقة السلبية

 

– هل تشكو؟ كل الوقت أم بعض الوقت؟

– هل دائمًا ما تتحدث عن الأخطاء أكثر من الصواب؟ هذا يتضمّن الطقس السيء، الطرق المزدحمة، الحكومة الرديئة، الاقتصاد المتردي، القوانين الغبية!

– هل تنتقد؟ كل الوقت أم أحداثًا محددة؟

– هل تنجذب إلى الدراما والكوارث؟

– هل أنت كثير اللوم؟ كل الوقت أم مواقف محددة؟

– هل ترى أنك لا تملك السيطرة؟

هل تشعر أنك ضحية؟ هل أنت كثير الحديث عما فعله الآخرون بك؟

– هل تشعر بالرضا عما هو موجود؟ أم أنك تشعر بالرضا والامتنان حين تبدأ الأمور بالسير في نصابها الصحيح؟

 – هل تشعر أن الأمور تحدث لك؟ أم تحدث بسببك؟

إن كانت الإجابة عن تلك الأسئلة بالإيجاب، فقد وصلت لمرحلة متقدمة من المشاعر السلبية التي ستدمر حياتك بكل ما فيها شيئًا فشيئًا، وتجعلك حبيس أفكارك السيئة التي لن تتحرر منها طالما بقيت متقوقعًا في مكانك دون الرغبة في التغيير، أو طلب المساعدة من الأشخاص الذين تثق بهم. لكن لا عليك، فلم يفت الأوان، ولا تزال الفرصة أمامك كي تحرر نفسك من سطوة السلبية التي تعيش داخلك.

الطاقة السلبية

كيف تكون إيجابيًا؟

 

ركّز على الحلول وليس على المشاكل

الطاقة السلبية

السلبيون غالبًا ما يقضون الكثير من الوقت في التفكير بالمشاكل أكثر من الحلول. وما يفعلونه هو الاستمرار بالشكوى، والبحث عن الأخطاء، والشعور بعدم الرضا. كي تبقى إيجابيًا، ركّز على إيجاد الحلول الفعالة. إن واجهتَ المقاومة والرفض، فابحث في نقاط القوة التي يمكنك البناء عليها، أو الخطوات البسيطة التي ترشدك لطريق البدء.

 

لا تغذِ الدراما داخلك

الطاقة السلبية

الدراما حاجة أساسية في حياة الأشخاص السلبيين تمامًا كالحاجة للأكسجين. لذلك حافظ على هدوئك ومرونتك، وكن واقعيًا. عندما تعتقد أن كل شيء هو خطأ الآخرين، ستعاني الكثير، لكن حين تدرك أن كل شيء ينبع منك ستعرف معنى السلام والسعادة.

 

كن حذرًا من محيطك

الطاقة السلبية

حقيقة لا جدل فيها، ستكون حياتك أفضل إن قمت بإخراج بعض الناس منها، فلن تستطيع إنجاز الأشياء التي تريدها إن كنت محاطًا بالطاقة السلبية، والتي هي أحد أخطر القوى السامة على وجه الأرض. لذلك حافظ على مسافة بينك وبين من يحاول تحطيمك، حتى وإن كانوا أفراد الأسرة، أو من تعتقد أنه صديقك!

 

توقّف عن إصلاح كل شيء وكل شخص

الطاقة السلبية

إن وجدت أنك تفعل للآخرين الأشياء التي يجب أن يفعلوها بأنفسهم، فأنت لا تقدم المساعدة. أحيانًا نتسبب بخلق طاقة سلبية لأنفسنا دون قصد حين نقدم المساعدة للآخرين بلا حساب.

 

الاستجابة وليس التفاعل

الطاقة السلبية

تأتي الاستجابة الفعالة من الصفاء الذهني والقوة العاطفية، وبناء عليها تكون النتيجة المرجوة. أما الانفعال فهو ردة فعل لا يمكن السيطرة عليها تتدفق من مشاعر الخوف. ابق بعيدًا عن ردود الفعل المتسرعة، وتعلم الاستجابة بشكل مدروس في مواجهة الطاقة السلبية.

 

انتبه لنفسك

الطاقة السلبية

لن تستطيع رعاية الآخرين طالما أنك لا تعتني بنفسك. فليس أنانية أن تحب نفسك، وتهتم بها، أو أن تجعل سعادتك هي الأولوية. تعلّم الرعاية الذاتية سيبقيك قويًا حين تواجه الطاقة السلبية.

 

المصدر

1 ، 2

اقرأ أيضًا:

آلام إن شعرت بها فأنت تعاني أحد هذه الضغوط العاطفية

هذا الموضوع علامات تدل على معاناتك من الطاقة السلبية.. اكتشف بنفسك ظهر على شبكة أبو نواف.



أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


اخبار

تأجيل عرض برنامج Carpool Karaoke لوقت لاحق من 2017

هذا الموضوع تأجيل عرض برنامج Carpool Karaoke لوقت لاحق من 2017 ظهر على عالم آبل. أعلنت شركة آبل…

تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [51]

هذا الموضوع تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [51] ظهر على عالم آبل. File Manager هذا التطبيق…

آبل تُقيم مؤتمرًا صحفيًا في متجرها الجديد في دبي مول تمهيدًا لافتتاحه في 27 نيسان

هذا الموضوع آبل تُقيم مؤتمرًا صحفيًا في متجرها الجديد في دبي مول تمهيدًا لافتتاحه…

خبير في الواقع المُعزّز AR من وكالة ناسا الفضائية ينضم للعمل في آبل

هذا الموضوع خبير في الواقع المُعزّز AR من وكالة ناسا الفضائية ينضم للعمل في آبل ظهر…

تقرير: إنتاج هواتف iPhone 8 سيتأخّر إلى أكتوبر أو نوفمبر 2017

هذا الموضوع تقرير: إنتاج هواتف iPhone 8 سيتأخّر إلى أكتوبر أو نوفمبر 2017 ظهر على عالم آبل.…

خرائط آبل تعرض الآن بيانات حركة المرور في السعودية والإمارات

هذا الموضوع خرائط آبل تعرض الآن بيانات حركة المرور في السعودية والإمارات ظهر على عالم…

مُشكلة بسيطة في iOS تؤدّي إلى توقّف الجهاز عن العمل وإعادة تشغيله آليًا

هذا الموضوع مُشكلة بسيطة في iOS تؤدّي إلى توقّف الجهاز عن العمل وإعادة تشغيله آليًا…

تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [50]

هذا الموضوع تطبيقات مدفوعة احصل عليها مجانًا [50] ظهر على عالم آبل. Shopping Cart Hero 3 هذه اللُعبة…

آبل تعترف بوجود مشاكل في اشتراكات iCloud وتُرسل رسائل اعتذار للمُتضررين

هذا الموضوع آبل تعترف بوجود مشاكل في اشتراكات iCloud وتُرسل رسائل اعتذار للمُتضررين ظهر…

مجلة Condé Nast تستعين بهاتف iPhone 7 Plus لالتقاط صور غلافها

هذا الموضوع مجلة Condé Nast تستعين بهاتف iPhone 7 Plus لالتقاط صور غلافها ظهر على عالم آبل. إنه…